當前位置:首頁 > 豐胸減肥 > 女人豐胸正文

9步美乳方法教你怎么在家自己豐胸

女人網 2019-10-16 09:32:26

9步美乳方法教你怎么在家自己豐胸

9步美乳方法教你怎么在家自己豐胸

Step1:身體站直,雙手打開,上臂與下臂呈90度。

Step2:兩手往胸前并攏,手掌、下臂、手肘互相緊密貼合。

Step3:將手舉至最高,手掌、下臂、手肘務必緊密貼合。

Step4:找一張可以支撐身體重量的桌子,面向桌面站直。

Step5:手伸直撐于桌面,腳跟墊起。

Step6:手肘彎曲,身體下壓停留數秒后再起來,就像做伏地挺身一樣,做到最酸時,再多做3~5次更有效。

Step7:以虎口由胸下往上,滑過整個胸部至鎖骨處,往上滑的過程中,拇指與食指要漸漸靠攏。

Step8:右手依序由左胸側、左胸上、兩胸之間、右胸下,最后是右胸側按摩一次,換左手由右胸側、右胸上、兩胸之間、左胸下按摩,左右手交換做,如同畫一個橫向的8。

Step9:手指張開,從胸側往胸中按過,像是將胸部往中間撥一樣,按的時候要稍微用點力道。


今日推薦
有效的豐胸方法有哪些 最安全的塑形美胸
有效的豐胸方法有哪些 最安全的塑形美胸

女性為了提升個人女性魅力而希望能夠有尖挺的乳房,怎么...[詳細]

獨家專欄
精彩推薦
熱門排行
福建31选7开奖时间